Lotte Heemstra

Mijn naam is Lotte Heemstra.

Vanaf jongs af aan ben ik al bezig met sport, voeding en gezondheid. Ik heb altijd op competitief niveau aan atletiek (100, 200 meter sprint) gedaan. Door een knieblessure, waar ik overigens totaal geen last meer van heb, ben ik de fitness ingerold. Na een aantal jaar is dit (zoals je wellicht zelf ook ervaren hebt) gaan vervelen, mijn motivatie om naar de sportschool te gaan werd minder, de discipline bleef wel, maar het werd ‘gewoon een beetje saai’.

Sinds ik in aanraking ben gekomen met crossfit, is alles op z’n plaats gevallen. Motivatie, discipline, doorzettingsvermogen, de gezelligheid, boven jezelf uitstijgen, maar vooral ook de coaching en anderen boven zichzelf uit te zien stijgen maakt de sport leuk! Om te doen, maar ook om te zien!

Je kan mij blij maken met de twee GIRLS: “Grace” & “Karen”. Verder heb ik het liefst een barbell in mijn handen of een WOD met een airbike, rower of SkiErg. Dat maakt Shanna en mij twee grote tegenpolen wat crossfit betreft.

Ik hoop je snel te zien in de box!

Alle trainers van CrossFit Spaarne

Gijs Spaans
Gijs SpaansCEO / trainer
Ray(mond) Bruin
Ray(mond) BruinTrainer
Sammo Versprille
Shanna AppelmanTrainer
Lotte Heemstra
Lotte HeemstraTrainer