• Header

Wat is CrossFit precies?

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd.

De filosofie achter CrossFit is om je niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel maar juist continu te werken aan de 10 algemene fysieke vaardigheden:

  • Speed 
  • Coordination
  • Agility 
  • Balance 
  • Accuracy 
  • Cardiovascular and respitoray endurance 
  • Stamina 
  • Strength 
  • Flexibility 
  • Power

Interesse in een Gratis Proefles?

Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen binnenkort persoonlijk contact met je op!

  • * velden zijn verplicht.

 

 

Nieuws

  • Snel in Shape met CrossFit

    Snel weer in shape met CrossFit! Effectiever trainen dan ooit.

    Lees meer
  • CrossFit Cursus bij CrossFit Spaarne!

    Nu de Unieke CrossFit Cursus bij CrossFit Spaarne! Vraag vandaag nog&nbs...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.