Wat is CrossFit?

Power

Het vermogen van een spier of spiergroep in om een minimale tijdseenheid maximale kracht te generen

Speed

Het vermogen om de tijds cyclus van een herhaalde beweging te minimaliseren.

Meer over CrossFit

Balance

Het vermogen om de plaatsing van het lichaamszwaartepunt te controleren in relatie tot het draagvlak.

Today’s WOD

Trainers

Alle trainers van CrossFit Spaarne

Gijs Spaans
Gijs SpaansCEO / trainer
Ray(mond) Bruin
Ray(mond) BruinTrainer
Sammo Versprille
Shanna AppelmanTrainer
Lotte Heemstra
Lotte HeemstraTrainer

Schedule

zondag maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag
6:45

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

8:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

9:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

10:00

WOD

WOD

11:00

WOD

WOD

13:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

OLY

14:00

CrossFit Kids

16:00

CrossFit Kids

17:00

WOD

WOD

CrossFit Teens

WOD

CrossFit Teens

18:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

19:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

20:00

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

21:00

WOD

Beginners Class

WOD

Beginners Class

Foto’s

Alle foto’s van CrossFit Spaarne

Contact

Stel hier je vraag

Routebeschrijving